Меня зовут Алёна Фос (фамилия своя, по паспорту)

Я самостоятельно перевезла себя из родной Москвы теплый Сочи в 2022 г.
Замужем. Пока имею художественное и медицинское образования с дополнительными углублениями, а также десяток пройденных семинаров и курсов на темы здоровья, телесной терапии и психологии.

Мне 30 лет, из которых уже 14 лет я посвящаю самопознанию, познания мира и поиску ключей, что помогают быть в балансе и счастливой.

У меня было не самое крепкое здоровье, поликлиники становились уже своего рода развлечением, много и долго страдала от всяких болячек и травм, плюсом от неспособности прожить стресс, начались проблемы нервных состояний.

С самого детства я была везде «белой вороной», меня не понимали из-за внешнего вида, я не находила поддержки из-за своих взглядов, и, бунтуя против общества с их запретами и осуждением, меняла школы, круги общения и друзей.

И так, работая со своими проблемами по здоровью и взаимоотношениям с социумом, меня начало это наталкивать на самопознание.

Я анализировала вопросы самоидентификации, связи мира внешнего и внутреннего, изучала анатомию, соматипологию, психосоматику, фитотерапию, буддизм, самые разные системы самопознания от астрологии до Таро, йогу, оздоровление, энергетическую терапию и огромное множество всего, выделив среди всех изучаемых методов и систем то, что помогает наиболее эффективно.

В терапевтическую деятельность и консультирование меня привели вопросы самоопределения и извечный вопрос «кто я?», а так же полнейшее разочарование в медицине еще на втором курсе Меда, но куда больше… татуировка и дреды.

С 2016 я зарабатывала тату-мастерством и плетением дредов. И, как оно обычно бывает в сфере красоты и услуг, мы на встречах делимся чем-то жизненным, рассказываем друг другу истории. Так постепенно люди стали отмечать, что чувствуют себя лучше после наших сеансов татуировок.

Татуировка показала мне, что она и есть своеобразная телесная терапия. Это границы возможностей тела и психики.

Пока я татуировала на постоянной основе, само по себе я стала улавливать эту тонкую взаимосвязь тела и психики. Ведь тату-сеансы — это, зачастую, стрессово и больно, очень эмоционально, и наружу могут выходить самые разные проявления человека. Эти реакции тела и их переплетение с психикой я и стала отслеживать.

Чуть позже стала понимать уже по позе, походке или поведению человека, заходящего в кабинет, как он будет реагировать на боль, где у него в теле проблемы, а так же насколько по-дружески мы сможем поработать.

Всё, с чем я соприкасалась на пути самопознания, я, разумеется, пробовала и тестировала исключительно на себе, даже татуировки я делала сама себе (из любопытства, какова чувствительность на определенных участках тела и какие реакции это вызовет, поэтому я и могу подсветить людям вопросы нанесения себе увечий и как с ними работать. Ведь я докопалась почему я это делала)…пока не наступил февраль 2020 г.

Череда моих путешествий и карантин плотно привели меня непосредственно к исследованиям и изучению телесно-ориентированной психотерапии и её ответвлений, психосоматики и психологии.
Так, в 2020 г я познакомилась с женщиной, которая стала мне проводником и учителем в мире Танатотерапии и работе с подсознанием, и тогда же я начала консультировать людей.

До сих пор знания разрастаются, углубляются, и расширяются,  закрепляясь навыками от грамотных и сильных мира сего.

Так же, крайне глубоко на этом пути повлиял на меня Буддизм, а именно практика медитации Випассана через преемственность учителей Гоенки). Это очень сильный опыт.
Медитация, по сути своей, — это концентрация ума, тренировка для того, чтобы глубже проживать собственный опыт тела и понимать его процессы.
Она даёт проживание своих опытов на глубинном уровне через тело. Многие вещи становятся на свои места и очень понятными.

Кому-то подходят различные практики и техники, кому-то нет. И это нормально. Именно поэтому в мире так много инструментов для изучения себя, для помощи себе, и людей, передающих эти знания.

Я убеждена на своем многолетнем опыте, что корень любой проблемы — это напряжение, - нерешенный конфликт, - которое однажды возникло у нас как реакция ума и тела на событие, и которое мы до сих пор не можем прожить.

Этим мы и занимаемся на сессиях — проживаем себя. Ведь то, что дает нам полноту жизни — это именно проживание всего, что с нами происходит.