- Методы скоростной психотерапии
Глубинная работа с подсознанием, с убеждениями и эмоциями через проживание.
Здесь мы подключаем техники направленного воображения, аналитическую работу, психологические приемы и практики, перепрограммирование мышления через работу с установками.
- Расстановки (групповые и индивидуальные)
Метод терапии, где мы назначаем каждого человека на сессии определенной ролью, подходящей под решение запроса. Терапевт направляет роли вопросами, а клиент смотрит, как разворачиваются действия на поле расстановки.
Таким образом запросы решаются не только для клиентов, но и для заместителей - фигур (ролей).
В поле запроса никто не оказывается просто так, и всё, что происходит во время процесса, для каждого говоряще и абсолютно неслучайно.
В расстановках всё показывается очень точно и прозрачно, а для заместителей процесс, порой проходит куда глубже и нужнее, чем для клиентов.
- Методы телесно-ориентированной психотерапии (ТОП)
Техники, в рамках которых тело становится главным инструментом для понимания и преодоления психологических и эмоциональных проблем.
Акцент делается на восприятии телесных ощущений, эмоций и реакций тела, образуя единую систему.
Работа с телом может способствовать изменению психологических состояний.
Здесь используются массажные, двигательные, дыхательные, актерские, пассивные и активные техники разных течений ТОП.
- Медитации и направленное внимание
(от лат. meditatio — «размышление») — техники и практики на сосредоточение ума и тренировки внимания для достижения ясности, эмоционально спокойного и стабильного состояния. Мы учимся концентрировать своё внимание на внутренних процессах для более глубокого понимания себя, своих реакций и коррекции их, учимся налаживать связь с телом. Это неизбежно способствует устранению первопричин напряжения и негативных реакций.
- Метафорические карты (МАК)
Карточки с рисунками, которые каждый интерпретирует индивидуально с помощью наводящих вопросов. Откровенно рассказывать о себе и своих проблемах бывает непросто. Рассказывая о том, что у вас ассоциируется с изображением, можно обнаружить свои скрытые эмоции и смыслы, проживание которых решают проблему. У рисунков нет правильного и неправильного толкования, всё только ваше.
Это система самопознания, позволяющая выявить индивидуальные особенности в жизненной карте конкретного человека. Метод строится на нумерологическом расчете по 22 Старшим Арканам Таро.
Данная система помогает посмотреть любой интересующий аспект.
К ней, также, стоит подходить критически.
- Танатотерапия (только офлайн)
По сути своей, это моделирование процесса умирания тела.
Состояние полного физического расслабления и покоя. Метод представляет собой релакс-сессию, где я по-разному прикасаюсь к различным участкам тела, пока человек лежит на спине, погружая его в расслабление.
Это своеобразный буфер между активностью и физической смертью, где тело просто расслабляется. От этого никто не умирал за всю историю создания метода :)
Мы не разговариваем во время сессии, но чаще всего говорим после.
Человек посредством техники освобождается от зажимов и блоков телесных, психологических и эмоциональных, ведь всё крайне интересно взаимосвязано между собой.
Ограничений в запросах абсолютно нет, можно и без запроса.
